了解餐盤裡的營養
牛肉斯特羅加諾夫湯
熱量與營養成分
罐頭，塊狀，即食
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水8.4 g
脂肪4.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 8.4 g 3%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 435 mg 19%
- 膽固醇 21 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 84 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.41 mg 3%
- 維生素 K 103 µg 86%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 67 µg 17%
- 維生素 B12 0.26 µg 11%
- 膽鹼 18 mg 3%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 0.88 mg 5%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 50 mg 4%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 7.6 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.1 g | 8.4 g | 4.6 g |
| 1 份 | 240 g | 235 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 2 份 | 480 g | 470 | 25 g | 40 g | 22 g |
| ½ 份 | 120 g | 118 | 6.1 g | 10 g | 5.5 g |
| 3 份 | 720 g | 706 | 37 g | 61 g | 33 g |
| 4 份 | 960 g | 941 | 49 g | 81 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.6 g | 4.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7.7 g | 13 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 10 g | 17 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 21 g | 12 g |
關於牛肉斯特羅加諾夫湯的常見問題
牛肉斯特羅加諾夫湯100 g含有多少熱量？
牛肉斯特羅加諾夫湯100 g含有 98 kcal、5.1 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
牛肉斯特羅加諾夫湯1 份 (240 g)含有多少熱量？
牛肉斯特羅加諾夫湯1 份 (240 g)含有 235 kcal、12 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
牛肉斯特羅加諾夫湯2 份 (480 g)含有多少熱量？
牛肉斯特羅加諾夫湯2 份 (480 g)含有 470 kcal、25 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
牛肉斯特羅加諾夫湯½ 份 (120 g)含有多少熱量？
牛肉斯特羅加諾夫湯½ 份 (120 g)含有 118 kcal、6.1 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
牛肉斯特羅加諾夫湯3 份 (720 g)含有多少熱量？
牛肉斯特羅加諾夫湯3 份 (720 g)含有 706 kcal、37 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
牛肉斯特羅加諾夫湯4 份 (960 g)含有多少熱量？
牛肉斯特羅加諾夫湯4 份 (960 g)含有 941 kcal、49 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
牛肉斯特羅加諾夫湯50 g含有多少熱量？
牛肉斯特羅加諾夫湯50 g含有 49 kcal、2.6 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
牛肉斯特羅加諾夫湯150 g含有多少熱量？
牛肉斯特羅加諾夫湯150 g含有 147 kcal、7.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171612 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
