了解餐盤裡的營養
莓果海綿三明治蛋糕
熱量與營養成分
夾有並頂部飾有草莓或覆盆子
221
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水25 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 221 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 7.5 g 38%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 21 g —
- 鈉 61.7 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 91.1 µg 10%
- 維生素 C 4.3 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.47 mg 36%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 78.1 µg 20%
- 維生素 B12 0.45 µg 19%
礦物質
- 鈣 57.1 mg 4%
- 鎂 16.9 mg 4%
- 磷 76 mg 6%
- 鉀 105 mg 2%
- 硒 15.1 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 2.6 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 3.9 g | 38 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 5.2 g | 50 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 6.5 g | 63 g | 30 g |
關於莓果海綿三明治蛋糕的常見問題
莓果海綿三明治蛋糕100 g含有多少熱量？
莓果海綿三明治蛋糕100 g含有 221 kcal、2.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
莓果海綿三明治蛋糕50 g含有多少熱量？
莓果海綿三明治蛋糕50 g含有 111 kcal、1.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
莓果海綿三明治蛋糕150 g含有多少熱量？
莓果海綿三明治蛋糕150 g含有 332 kcal、3.9 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
莓果海綿三明治蛋糕200 g含有多少熱量？
莓果海綿三明治蛋糕200 g含有 442 kcal、5.2 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
莓果海綿三明治蛋糕250 g含有多少熱量？
莓果海綿三明治蛋糕250 g含有 553 kcal、6.5 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 23009 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
