了解餐盤裡的營養
柏林香腸
熱量與營養成分
豬肉，牛肉
230
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水2.6 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 230 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 2.6 g 1%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 6.1 g 30%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 1297 mg 56%
- 膽固醇 46 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.38 mg 32%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.69 mg 14%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 2.7 µg 111%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 130 mg 10%
- 鉀 283 mg 6%
- 鋅 2.5 mg 22%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 14.1 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15 g | 2.6 g | 17 g |
| 1 份 | 23 g | 53 | 3.5 g | 0.6 g | 4 g |
| 2 份 | 46 g | 106 | 7 g | 1.2 g | 7.9 g |
| ½ 份 | 11.5 g | 26 | 1.8 g | 0.3 g | 2 g |
| 3 份 | 69 g | 159 | 11 g | 1.8 g | 12 g |
| 4 份 | 92 g | 212 | 14 g | 2.4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.6 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 23 g | 3.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 31 g | 5.2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38 g | 6.5 g | 43 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171617 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
