了解餐盤裡的營養
Beetroot gravy, cream cheese
熱量與營養成分
96
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水5.3 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 96 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 5.2 g —
- 鈉 223 mg 10%
- 膽固醇 14.5 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39.5 µg 4%
- 維生素 C 5.4 mg 6%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.45 mg 3%
- 維生素 K 8.3 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 67.7 µg 17%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
礦物質
- 鈣 36.1 mg 3%
- 鐵 0.68 mg 4%
- 鎂 16.2 mg 4%
- 磷 42.8 mg 3%
- 鉀 344 mg 7%
- 鋅 0.45 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.4 mg 18%
- 硒 0.81 µg 1%
- 碘 12.2 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.4 g | 5.3 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.7 g | 2.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2.1 g | 7.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2.8 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.5 g | 13 g | 18 g |
相似食物
關於Beetroot gravy, cream cheese的常見問題
Beetroot gravy, cream cheese100 g含有多少熱量？
Beetroot gravy, cream cheese100 g含有 96 kcal、1.4 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
Beetroot gravy, cream cheese50 g含有多少熱量？
Beetroot gravy, cream cheese50 g含有 48 kcal、0.7 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
Beetroot gravy, cream cheese150 g含有多少熱量？
Beetroot gravy, cream cheese150 g含有 144 kcal、2.1 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Beetroot gravy, cream cheese200 g含有多少熱量？
Beetroot gravy, cream cheese200 g含有 192 kcal、2.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Beetroot gravy, cream cheese250 g含有多少熱量？
Beetroot gravy, cream cheese250 g含有 240 kcal、3.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34570 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
