了解餐盤裡的營養
甜菜根洋蔥沙拉
熱量與營養成分
法式醬汁
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水9.5 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 糖 8.2 g —
- 鈉 125 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 0.1 µg 0%
- 葉酸（B9） 86 µg 22%
- 維生素 B12 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.9 g | 9.5 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 4.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.9 g | 14 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 3.8 g | 19 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 4.8 g | 24 g | 7.8 g |
關於甜菜根洋蔥沙拉的常見問題
甜菜根洋蔥沙拉100 g含有多少熱量？
甜菜根洋蔥沙拉100 g含有 71 kcal、1.9 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
甜菜根洋蔥沙拉50 g含有多少熱量？
甜菜根洋蔥沙拉50 g含有 36 kcal、1 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
甜菜根洋蔥沙拉150 g含有多少熱量？
甜菜根洋蔥沙拉150 g含有 107 kcal、2.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
甜菜根洋蔥沙拉200 g含有多少熱量？
甜菜根洋蔥沙拉200 g含有 142 kcal、3.8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
甜菜根洋蔥沙拉250 g含有多少熱量？
甜菜根洋蔥沙拉250 g含有 178 kcal、4.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-870 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
