了解餐盤裡的營養
比法洛牛肉
熱量與營養成分
野味肉，切塊混合，生
143
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 143 kcal —
- 蛋白質 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 78 mg 3%
- 膽固醇 44 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 7 mg 8%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（B5） 0.55 mg 11%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 2.4 µg 101%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 磷 224 mg 18%
- 鉀 436 mg 9%
- 鋅 4.9 mg 44%
- 硒 9.8 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 4.8 g |
| 1 份 | 28.4 g | 41 | 6.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 2 份 | 56.7 g | 81 | 13 g | 0 g | 2.7 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 20 | 3.3 g | 0 g | 0.7 g |
| 3 份 | 85.1 g | 122 | 20 g | 0 g | 4.1 g |
| 4 份 | 113.4 g | 162 | 26 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 12 g |
關於比法洛牛肉的常見問題
比法洛牛肉100 g含有多少熱量？
比法洛牛肉100 g含有 143 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
比法洛牛肉1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
比法洛牛肉1 份 (28.4 g)含有 41 kcal、6.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
比法洛牛肉2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
比法洛牛肉2 份 (56.7 g)含有 81 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
比法洛牛肉½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
比法洛牛肉½ 份 (14.2 g)含有 20 kcal、3.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
比法洛牛肉3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
比法洛牛肉3 份 (85.1 g)含有 122 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
比法洛牛肉4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
比法洛牛肉4 份 (113.4 g)含有 162 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
比法洛牛肉50 g含有多少熱量？
比法洛牛肉50 g含有 72 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
比法洛牛肉150 g含有多少熱量？
比法洛牛肉150 g含有 215 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 175296 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
