了解餐盤裡的營養
比法洛牛肉
熱量與營養成分
野味肉，切塊混合，熟製，烤製
188
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水0 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 188 kcal —
- 蛋白質 31 g 61%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 82 mg 4%
- 膽固醇 58 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 9 mg 10%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 4.9 mg 31%
- 泛酸（B5） 0.58 mg 12%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 2.6 µg 106%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 3.1 mg 17%
- 磷 250 mg 20%
- 鉀 459 mg 10%
- 鋅 6.4 mg 58%
- 硒 13.1 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6.3 g |
| 1 份 | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5.4 g |
| 2 份 | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2.7 g |
| 3 份 | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 份 | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
關於比法洛牛肉的常見問題
比法洛牛肉100 g含有多少熱量？
比法洛牛肉100 g含有 188 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
比法洛牛肉1 份 (85 g)含有多少熱量？
比法洛牛肉1 份 (85 g)含有 160 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
比法洛牛肉2 份 (170 g)含有多少熱量？
比法洛牛肉2 份 (170 g)含有 320 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
比法洛牛肉½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
比法洛牛肉½ 份 (42.5 g)含有 80 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
比法洛牛肉3 份 (255 g)含有多少熱量？
比法洛牛肉3 份 (255 g)含有 479 kcal、78 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
比法洛牛肉4 份 (340 g)含有多少熱量？
比法洛牛肉4 份 (340 g)含有 639 kcal、104 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
比法洛牛肉50 g含有多少熱量？
比法洛牛肉50 g含有 94 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
比法洛牛肉150 g含有多少熱量？
比法洛牛肉150 g含有 282 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173848 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
