了解餐盤裡的營養
牛舌
熱量與營養成分
煮熟，配胡蘿蔔和青豌豆，配番茄醬（番茄、油、洋蔥和大蒜），不加鹽
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水3.3 g
脂肪5.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 3.3 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8.8 g | 1.7 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 26 g | 5 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 35 g | 6.6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 44 g | 8.3 g | 14 g |
關於牛舌的常見問題
牛舌100 g含有多少熱量？
牛舌100 g含有 138 kcal、18 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
牛舌50 g含有多少熱量？
牛舌50 g含有 69 kcal、8.8 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
牛舌150 g含有多少熱量？
牛舌150 g含有 207 kcal、26 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
牛舌200 g含有多少熱量？
牛舌200 g含有 276 kcal、35 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
牛舌250 g含有多少熱量？
牛舌250 g含有 345 kcal、44 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0400F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
