了解餐盤裡的營養
牛舌
熱量與營養成分
整隻，罐裝，醃製
267
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0.3 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 267 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 10 g 50%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 73 mg 3%
- 膽固醇 94 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 5 mg 31%
- 葉酸（B9） 5.2 µg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 182 mg 15%
- 鉀 197 mg 4%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.21 mg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 0.3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9.7 g | 0.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 0.5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 39 g | 0.6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48 g | 0.8 g | 51 g |
關於牛舌的常見問題
牛舌100 g含有多少熱量？
牛舌100 g含有 267 kcal、19 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
牛舌50 g含有多少熱量？
牛舌50 g含有 134 kcal、9.7 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
牛舌150 g含有多少熱量？
牛舌150 g含有 401 kcal、29 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
牛舌200 g含有多少熱量？
牛舌200 g含有 534 kcal、39 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
牛舌250 g含有多少熱量？
牛舌250 g含有 668 kcal、48 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 2797 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
