了解餐盤裡的營養
牛油
熱量與營養成分
生的
854
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水0 g
脂肪94 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 854 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 94 g 121%
- 飽和脂肪 52 g 262%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 7 mg 0%
- 膽固醇 68 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.26 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.27 µg 11%
- 膽鹼 5.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 2 mg 0%
- 鐵 0.17 mg 1%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 15 mg 1%
- 鉀 16 mg 0%
- 鋅 0.22 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 854 | 1.5 g | 0 g | 94 g |
| 1 份 | 28.4 g | 242 | 0.4 g | 0 g | 27 g |
| 2 份 | 56.7 g | 484 | 0.9 g | 0 g | 53 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 121 | 0.2 g | 0 g | 13 g |
| 3 份 | 85.1 g | 726 | 1.3 g | 0 g | 80 g |
| 4 份 | 113.4 g | 968 | 1.7 g | 0 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 427 | 0.8 g | 0 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 1281 | 2.3 g | 0 g | 141 g |
| 200 g | 200 g | 1708 | 3 g | 0 g | 188 g |
| 250 g | 250 g | 2135 | 3.8 g | 0 g | 235 g |
關於牛油的常見問題
牛油100 g含有多少熱量？
牛油100 g含有 854 kcal、1.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 94 g 脂肪。
牛油1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
牛油1 份 (28.4 g)含有 242 kcal、0.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
牛油2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
牛油2 份 (56.7 g)含有 484 kcal、0.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
牛油½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
牛油½ 份 (14.2 g)含有 121 kcal、0.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
牛油3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
牛油3 份 (85.1 g)含有 726 kcal、1.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。
牛油4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
牛油4 份 (113.4 g)含有 968 kcal、1.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 107 g 脂肪。
牛油50 g含有多少熱量？
牛油50 g含有 427 kcal、0.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
牛油150 g含有多少熱量？
牛油150 g含有 1281 kcal、2.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 141 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170193 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
