了解餐盤裡的營養
牛胸腺
熱量與營養成分
紐西蘭產，進口，生
303
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水0 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 303 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 12 g 61%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 64 mg 3%
- 膽固醇 217 mg 72%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.69 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 維生素 B12 2.1 µg 88%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 331 mg 26%
- 鉀 318 mg 7%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 5.1 mg 567%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 9 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 12 g | 0 g | 29 g |
| 1 份 | 113 g | 342 | 13 g | 0 g | 32 g |
| 2 份 | 226 g | 685 | 26 g | 0 g | 65 g |
| ½ 份 | 56.5 g | 171 | 6.5 g | 0 g | 16 g |
| 3 份 | 339 g | 1027 | 39 g | 0 g | 97 g |
| 4 份 | 452 g | 1370 | 52 g | 0 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.8 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 29 g | 0 g | 72 g |
關於牛胸腺的常見問題
牛胸腺100 g含有多少熱量？
牛胸腺100 g含有 303 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
牛胸腺1 份 (113 g)含有多少熱量？
牛胸腺1 份 (113 g)含有 342 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
牛胸腺2 份 (226 g)含有多少熱量？
牛胸腺2 份 (226 g)含有 685 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
牛胸腺½ 份 (56.5 g)含有多少熱量？
牛胸腺½ 份 (56.5 g)含有 171 kcal、6.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
牛胸腺3 份 (339 g)含有多少熱量？
牛胸腺3 份 (339 g)含有 1027 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 97 g 脂肪。
牛胸腺4 份 (452 g)含有多少熱量？
牛胸腺4 份 (452 g)含有 1370 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 129 g 脂肪。
牛胸腺50 g含有多少熱量？
牛胸腺50 g含有 152 kcal、5.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
牛胸腺150 g含有多少熱量？
牛胸腺150 g含有 455 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173093 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
