了解餐盤裡的營養

牛後腿肉

熱量與營養成分

臀肉中段、上腰肉和下腰肉、外脊、後腿肉、腰內肉、後腿眼肉、膝圓肉，煮/烤/焗，不加油，加鹽

208

大卡kcal 每 100 g

蛋白質33 g

碳水0 g

脂肪8.3 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

牛後腿肉100 g含有多少熱量？

牛後腿肉100 g含有 208 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

牛後腿肉50 g含有多少熱量？

牛後腿肉50 g含有 104 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

牛後腿肉150 g含有多少熱量？

牛後腿肉150 g含有 312 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

牛後腿肉200 g含有多少熱量？

牛後腿肉200 g含有 416 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

牛後腿肉250 g含有多少熱量？

牛後腿肉250 g含有 520 kcal、84 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：tbca BRC0727F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維