了解餐盤裡的營養
牛後腿肉
熱量與營養成分
臀肉中段、上腰肉和下腰肉、外脊、後腿肉、腰內肉、後腿眼肉、膝圓肉，配番茄醬、番茄、油、洋蔥和大蒜，加鹽
182
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0.8 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 182 kcal —
- 蛋白質 27 g 54%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0.8 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0.4 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 1.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 1.6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 2.1 g | 19 g |
關於牛後腿肉的常見問題
牛後腿肉100 g含有多少熱量？
牛後腿肉100 g含有 182 kcal、27 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
牛後腿肉50 g含有多少熱量？
牛後腿肉50 g含有 91 kcal、14 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
牛後腿肉150 g含有多少熱量？
牛後腿肉150 g含有 273 kcal、41 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牛後腿肉200 g含有多少熱量？
牛後腿肉200 g含有 364 kcal、54 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
牛後腿肉250 g含有多少熱量？
牛後腿肉250 g含有 455 kcal、68 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0731F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
