了解餐盤裡的營養

牛油

熱量與營養成分

平均，熟

533
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪52 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 533 kcal —
  • 蛋白質 16 g 31%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 52 g 67%
  • 飽和脂肪 24 g 122%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 35 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 E 0.08 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
  • 維生素 B6 0.23 mg 14%
  • 生物素（B7） 2 µg 7%
  • 葉酸（B9） 26 µg 7%
  • 維生素 B12 2 µg 83%

礦物質

  • 鈣 6 mg 0%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 12 mg 3%
  • 磷 110 mg 9%
  • 鉀 200 mg 4%
  • 鋅 1.5 mg 14%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 3 µg 5%
  • 碘 14 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g53316 g0 g52 g
50 g50 g2677.8 g0 g26 g
150 g150 g80023 g0 g79 g
200 g200 g106631 g0 g105 g
250 g250 g133339 g0 g131 g

關於牛油的常見問題

牛油100 g含有多少熱量？

牛油100 g含有 533 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

牛油50 g含有多少熱量？

牛油50 g含有 267 kcal、7.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

牛油150 g含有多少熱量？

牛油150 g含有 800 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 79 g 脂肪。

牛油200 g含有多少熱量？

牛油200 g含有 1066 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 105 g 脂肪。

牛油250 g含有多少熱量？

牛油250 g含有 1333 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 131 g 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 18-005 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維