了解餐盤裡的營養
牛肉
熱量與營養成分
脂肪，平均，生，去脂較多
677
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水0 g
脂肪72 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 677 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 72 g 93%
- 飽和脂肪 33 g 167%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 677 | 6.8 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 339 | 3.4 g | 0 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1016 | 10 g | 0 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1354 | 14 g | 0 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1693 | 17 g | 0 g | 181 g |
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關於牛肉的常見問題
牛肉100 g含有多少熱量？
牛肉100 g含有 677 kcal、6.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。
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牛肉50 g含有 339 kcal、3.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
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牛肉150 g含有 1016 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 108 g 脂肪。
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牛肉250 g含有多少熱量？
牛肉250 g含有 1693 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 181 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-004 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
