了解餐盤裡的營養
牛肉清湯
熱量與營養成分
等量水沖調
12
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水0.7 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 12 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 264 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.22 mg 1%
- 鎂 0 mg 0%
- 磷 13 mg 1%
- 鉀 64 mg 1%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.15 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 2.2 g | 0.7 g | 0 g |
| 1 份 | 241 g | 29 | 5.4 g | 1.8 g | 0 g |
| 2 份 | 482 g | 58 | 11 g | 3.5 g | 0 g |
| ½ 份 | 120.5 g | 14 | 2.7 g | 0.9 g | 0 g |
| 3 份 | 723 g | 87 | 16 g | 5.3 g | 0 g |
| 4 份 | 964 g | 116 | 21 g | 7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 1.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 3.3 g | 1.1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 4.4 g | 1.5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 5.6 g | 1.8 g | 0 g |
關於牛肉清湯的常見問題
牛肉清湯100 g含有多少熱量？
牛肉清湯100 g含有 12 kcal、2.2 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
牛肉清湯1 份 (241 g)含有多少熱量？
牛肉清湯1 份 (241 g)含有 29 kcal、5.4 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
牛肉清湯2 份 (482 g)含有多少熱量？
牛肉清湯2 份 (482 g)含有 58 kcal、11 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
牛肉清湯½ 份 (120.5 g)含有多少熱量？
牛肉清湯½ 份 (120.5 g)含有 14 kcal、2.7 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
牛肉清湯3 份 (723 g)含有多少熱量？
牛肉清湯3 份 (723 g)含有 87 kcal、16 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
牛肉清湯4 份 (964 g)含有多少熱量？
牛肉清湯4 份 (964 g)含有 116 kcal、21 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
牛肉清湯50 g含有多少熱量？
牛肉清湯50 g含有 6 kcal、1.1 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
牛肉清湯150 g含有多少熱量？
牛肉清湯150 g含有 18 kcal、3.3 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174557 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
