了解餐盤裡的營養
培根牛肉條
熱量與營養成分
517
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0.8 g
脂肪44 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 517 kcal —
- 蛋白質 29 g 58%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 44 g 57%
- 飽和脂肪 16 g 80%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 1420 mg 62%
- 膽固醇 102 mg 34%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.6 mg 50%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 4.9 mg 30%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 21%
- 維生素 B6 0.5 mg 29%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 1.9 µg 79%
礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 142 mg 11%
- 鉀 385 mg 8%
- 鋅 3.2 mg 29%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 26.1 µg 47%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 29 g | 0.8 g | 44 g |
| 1 份 | 28 g | 145 | 8.1 g | 0.2 g | 12 g |
| 2 份 | 56 g | 290 | 16 g | 0.4 g | 25 g |
| ½ 份 | 14 g | 72 | 4.1 g | 0.1 g | 6.2 g |
| 3 份 | 84 g | 434 | 24 g | 0.7 g | 37 g |
| 4 份 | 112 g | 579 | 33 g | 0.9 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 15 g | 0.4 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 44 g | 1.2 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 58 g | 1.6 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 73 g | 2 g | 111 g |
關於培根牛肉條的常見問題
培根牛肉條100 g含有多少熱量？
培根牛肉條100 g含有 517 kcal、29 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
培根牛肉條1 份 (28 g)含有多少熱量？
培根牛肉條1 份 (28 g)含有 145 kcal、8.1 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
培根牛肉條2 份 (56 g)含有多少熱量？
培根牛肉條2 份 (56 g)含有 290 kcal、16 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
培根牛肉條½ 份 (14 g)含有多少熱量？
培根牛肉條½ 份 (14 g)含有 72 kcal、4.1 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
培根牛肉條3 份 (84 g)含有多少熱量？
培根牛肉條3 份 (84 g)含有 434 kcal、24 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
培根牛肉條4 份 (112 g)含有多少熱量？
培根牛肉條4 份 (112 g)含有 579 kcal、33 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
培根牛肉條50 g含有多少熱量？
培根牛肉條50 g含有 259 kcal、15 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
培根牛肉條150 g含有多少熱量？
培根牛肉條150 g含有 776 kcal、44 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174602 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
