了解餐盤裡的營養

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw

熱量與營養成分

99
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 99 kcal —
  • 蛋白質 24 g 49%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 2033 mg 88%
  • 膽固醇 82 mg 27%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.5 mg 3%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
  • 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
  • 維生素 B6 0.2 mg 12%
  • 生物素（B7） 0 µg 0%
  • 葉酸（B9） 0 µg 0%
  • 維生素 B12 0.85 µg 35%

礦物質

  • 鈣 70 mg 5%
  • 鐵 0.5 mg 3%
  • 鎂 12 mg 3%
  • 磷 300 mg 24%
  • 鉀 78 mg 2%
  • 鋅 0.38 mg 3%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • 硒 78 µg 142%
  • 碘 230 µg 153%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g9924 g0 g0.2 g
50 g50 g5012 g0 g0.1 g
150 g150 g14937 g0 g0.3 g
200 g200 g19849 g0 g0.4 g
250 g250 g24861 g0 g0.5 g

關於Bacalao, cod, split, salted and dried, raw的常見問題

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw100 g含有多少熱量？

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw100 g含有 99 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw50 g含有多少熱量？

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw50 g含有 50 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw150 g含有多少熱量？

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw150 g含有 149 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw200 g含有多少熱量？

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw200 g含有 198 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw250 g含有多少熱量？

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw250 g含有 248 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 948 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維