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Bacalhau assado no forno com azeite
熱量與營養成分
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0.8 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 21 g | 0.8 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 31 g | 1.2 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 42 g | 1.6 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 52 g | 2 g | 12 g |
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資料來源：portfir 807 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
