了解餐盤裡的營養
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
熱量與營養成分
101
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水5.5 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 101 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 136 mg 6%
- 膽固醇 1.2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 28.9 µg 3%
- 維生素 C 7.1 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.7 mg 12%
- 維生素 K 18.6 µg 15%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.59 mg 4%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 38.4 µg 10%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
礦物質
- 鈣 29.9 mg 2%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 17.1 mg 4%
- 磷 54 mg 4%
- 鉀 221 mg 5%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 1.4 µg 2%
- 碘 10.1 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.1 g | 5.5 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 2.7 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.1 g | 8.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4.1 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5.2 g | 14 g | 19 g |
關於Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing的常見問題
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing100 g含有多少熱量？
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing100 g含有 101 kcal、2.1 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing50 g含有多少熱量？
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing50 g含有 51 kcal、1 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing150 g含有多少熱量？
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing150 g含有 152 kcal、3.1 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing200 g含有多少熱量？
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing200 g含有 202 kcal、4.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing250 g含有多少熱量？
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing250 g含有 253 kcal、5.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34511 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
