了解餐盤裡的營養
綜合春卷
熱量與營養成分
餐廳製備
250
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水25 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 250 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 468 mg 20%
- 膽固醇 16 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 K 58.9 µg 49%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 維生素 B12 0.44 µg 18%
- 膽鹼 17.9 mg 3%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 85 mg 7%
- 鉀 165 mg 4%
- 鋅 0.62 mg 6%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8.3 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 37 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 49 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 62 g | 30 g |
關於綜合春卷的常見問題
綜合春卷100 g含有多少熱量？
綜合春卷100 g含有 250 kcal、8.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
綜合春卷50 g含有多少熱量？
綜合春卷50 g含有 125 kcal、4.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
綜合春卷150 g含有多少熱量？
綜合春卷150 g含有 375 kcal、12 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
綜合春卷200 g含有多少熱量？
綜合春卷200 g含有 500 kcal、17 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
綜合春卷250 g含有多少熱量？
綜合春卷250 g含有 625 kcal、21 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6814 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
