了解餐盤裡的營養
阿夏戈起司脆餅
熱量與營養成分
420
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水57 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 420 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 9.6 g 34%
- 糖 7.1 g —
- 鈉 659 mg 29%
- 膽固醇 5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.8 mg 18%
- 維生素 B6 0.3 mg 18%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 160 mg 12%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 57 mg 14%
- 磷 448 mg 36%
- 鉀 756 mg 16%
- 鋅 1.5 mg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 13 g | 57 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 6.4 g | 28 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 19 g | 85 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 25 g | 114 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 32 g | 142 g | 35 g |
關於阿夏戈起司脆餅的常見問題
阿夏戈起司脆餅100 g含有多少熱量？
阿夏戈起司脆餅100 g含有 420 kcal、13 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
阿夏戈起司脆餅50 g含有多少熱量？
阿夏戈起司脆餅50 g含有 210 kcal、6.4 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
阿夏戈起司脆餅150 g含有多少熱量？
阿夏戈起司脆餅150 g含有 630 kcal、19 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
阿夏戈起司脆餅200 g含有多少熱量？
阿夏戈起司脆餅200 g含有 840 kcal、25 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
阿夏戈起司脆餅250 g含有多少熱量？
阿夏戈起司脆餅250 g含有 1050 kcal、32 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7077 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
