了解餐盤裡的營養
海鞘 tunughnak 阿拉斯加原住民
熱量與營養成分
阿拉斯加原住民
20
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水0 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 20 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 鈉 656 mg 29%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 47 mg 4%
- 鐵 3.3 mg 18%
- 鉀 102 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 3.8 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.9 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 5.7 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 7.6 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 9.5 g | 0 g | 1.3 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 168978 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
