了解餐盤裡的營養

Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased

熱量與營養成分

261
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水32 g
脂肪7.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 261 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 32 g 12%
  • 脂肪 7.7 g 10%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 7.1 g 25%
  • 糖 4 g —
  • 鈉 420 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.19 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
  • 維生素 B6 0.32 mg 19%
  • 葉酸（B9） 370 µg 93%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 113 mg 9%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 磷 159 mg 13%
  • 鉀 320 mg 7%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 硒 6 µg 11%
  • 碘 49 µg 33%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26112 g32 g7.7 g
50 g50 g1316 g16 g3.8 g
150 g150 g39218 g49 g12 g
200 g200 g52224 g65 g15 g
250 g250 g65330 g81 g19 g

關於Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased的常見問題

Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased100 g含有多少熱量？

Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased100 g含有 261 kcal、12 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。

Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased50 g含有多少熱量？

Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased50 g含有 131 kcal、6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased150 g含有多少熱量？

Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased150 g含有 392 kcal、18 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased200 g含有多少熱量？

Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased200 g含有 522 kcal、24 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased250 g含有多少熱量？

Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased250 g含有 653 kcal、30 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) A1171 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維