了解餐盤裡的營養
芝麻菜燉飯
熱量與營養成分
附乾番茄、白米飯、鹽
213
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水20 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 213 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 13 g 17%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1 g | 9.8 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2.9 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3.9 g | 39 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4.9 g | 49 g | 33 g |
關於芝麻菜燉飯的常見問題
芝麻菜燉飯100 g含有多少熱量？
芝麻菜燉飯100 g含有 213 kcal、2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
芝麻菜燉飯50 g含有多少熱量？
芝麻菜燉飯50 g含有 107 kcal、1 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
芝麻菜燉飯150 g含有多少熱量？
芝麻菜燉飯150 g含有 320 kcal、2.9 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
芝麻菜燉飯200 g含有多少熱量？
芝麻菜燉飯200 g含有 426 kcal、3.9 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
芝麻菜燉飯250 g含有多少熱量？
芝麻菜燉飯250 g含有 533 kcal、4.9 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0464A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
