了解餐盤裡的營養
芝麻菜燉飯
熱量與營養成分
附乾番茄、帕馬森起司、白米飯、鹽
235
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水18 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 235 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 15 g 20%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 4 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 2 g | 9.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 6 g | 27 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 7.9 g | 36 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 9.9 g | 45 g | 39 g |
關於芝麻菜燉飯的常見問題
芝麻菜燉飯100 g含有多少熱量？
芝麻菜燉飯100 g含有 235 kcal、4 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
芝麻菜燉飯50 g含有多少熱量？
芝麻菜燉飯50 g含有 118 kcal、2 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
芝麻菜燉飯150 g含有多少熱量？
芝麻菜燉飯150 g含有 353 kcal、6 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
芝麻菜燉飯200 g含有多少熱量？
芝麻菜燉飯200 g含有 470 kcal、7.9 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
芝麻菜燉飯250 g含有多少熱量？
芝麻菜燉飯250 g含有 588 kcal、9.9 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC1087A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
