洋薊

洋薊100 g含有 32 kcal、2.7 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

洋薊50 g含有 16 kcal、1.4 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

洋薊150 g含有 48 kcal、4.1 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

洋薊200 g含有 64 kcal、5.4 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

洋薊250 g含有 80 kcal、6.8 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。