了解餐盤裡的營養
Arroz de bacalhau com margarina
熱量與營養成分
91
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水12 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 91 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 0.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5.4 g | 12 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.7 g | 6.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 8.1 g | 18 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 11 g | 24 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 14 g | 31 g | 5.3 g |
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資料來源:portfir 1059 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維