了解餐盤裡的營養
美式加工巴氏殺菌起司
熱量與營養成分
低脂
180
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水3.5 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 180 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 1789 mg 78%
- 膽固醇 35 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 57 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.27 mg 2%
- 維生素 K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.39 mg 30%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.77 µg 32%
- 膽鹼 36.2 mg 7%
礦物質
- 鈣 684 mg 53%
- 鐵 0.43 mg 2%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 827 mg 66%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 3.3 mg 30%
- 銅 0.03 mg 4%
- 硒 16.6 µg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 3.5 g | 7 g |
| 1 份 | 140 g | 252 | 34 g | 4.9 g | 9.8 g |
| 2 份 | 280 g | 504 | 69 g | 9.8 g | 20 g |
| ½ 份 | 70 g | 126 | 17 g | 2.5 g | 4.9 g |
| 3 份 | 420 g | 756 | 103 g | 15 g | 29 g |
| 4 份 | 560 g | 1008 | 138 g | 20 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 1.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 5.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 8.8 g | 18 g |
關於美式加工巴氏殺菌起司的常見問題
美式加工巴氏殺菌起司100 g含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司100 g含有 180 kcal、25 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司1 份 (140 g)含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司1 份 (140 g)含有 252 kcal、34 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司2 份 (280 g)含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司2 份 (280 g)含有 504 kcal、69 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司½ 份 (70 g)含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司½ 份 (70 g)含有 126 kcal、17 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司3 份 (420 g)含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司3 份 (420 g)含有 756 kcal、103 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司4 份 (560 g)含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司4 份 (560 g)含有 1008 kcal、138 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司50 g含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司50 g含有 90 kcal、12 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司150 g含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司150 g含有 270 kcal、37 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169080 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
