了解餐盤裡的營養
美式加工巴氏殺菌起司
熱量與營養成分
添加維生素D
366
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水4.8 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 366 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 31 g 39%
- 飽和脂肪 18 g 90%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 1671 mg 73%
- 膽固醇 100 mg 33%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 317 µg 35%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 7.5 µg 38%
- 維生素 E 0.8 mg 5%
- 維生素 K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
- 膽鹼 19.2 mg 3%
礦物質
- 鈣 1045 mg 80%
- 鐵 0.63 mg 4%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 641 mg 51%
- 鉀 132 mg 3%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 20.2 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 18 g | 4.8 g | 31 g |
| 1 份 | 28.4 g | 104 | 5.1 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 2 份 | 56.7 g | 208 | 10 g | 2.7 g | 17 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 52 | 2.6 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 3 份 | 85.1 g | 311 | 15 g | 4.1 g | 26 g |
| 4 份 | 113.4 g | 415 | 21 g | 5.4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 9.1 g | 2.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 27 g | 7.2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 36 g | 9.6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 45 g | 12 g | 77 g |
關於美式加工巴氏殺菌起司的常見問題
美式加工巴氏殺菌起司100 g含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司100 g含有 366 kcal、18 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司1 份 (28.4 g)含有 104 kcal、5.1 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司2 份 (56.7 g)含有 208 kcal、10 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司½ 份 (14.2 g)含有 52 kcal、2.6 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司3 份 (85.1 g)含有 311 kcal、15 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司4 份 (113.4 g)含有 415 kcal、21 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司50 g含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司50 g含有 183 kcal、9.1 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
美式加工巴氏殺菌起司150 g含有多少熱量？
美式加工巴氏殺菌起司150 g含有 549 kcal、27 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170853 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
