了解餐盤裡的營養
美式再製起司
熱量與營養成分
未添加維生素D
371
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水3.7 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 371 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 32 g 41%
- 飽和脂肪 18 g 90%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 1671 mg 73%
- 膽固醇 100 mg 33%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 250 µg 28%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.8 mg 5%
- 維生素 K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
- 膽鹼 36.2 mg 7%
礦物質
- 鈣 1045 mg 80%
- 鐵 0.63 mg 4%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 641 mg 51%
- 鉀 132 mg 3%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 20.2 µg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 18 g | 3.7 g | 32 g |
| 1 份 | 28.4 g | 105 | 5.1 g | 1 g | 9 g |
| 2 份 | 56.7 g | 210 | 10 g | 2.1 g | 18 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 53 | 2.6 g | 0.5 g | 4.5 g |
| 3 份 | 85.1 g | 316 | 15 g | 3.1 g | 27 g |
| 4 份 | 113.4 g | 421 | 21 g | 4.2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9.1 g | 1.9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 27 g | 5.6 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 36 g | 7.4 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 45 g | 9.3 g | 80 g |
關於美式再製起司的常見問題
美式再製起司100 g含有多少熱量？
美式再製起司100 g含有 371 kcal、18 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
美式再製起司1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
美式再製起司1 份 (28.4 g)含有 105 kcal、5.1 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
美式再製起司2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
美式再製起司2 份 (56.7 g)含有 210 kcal、10 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
美式再製起司½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
美式再製起司½ 份 (14.2 g)含有 53 kcal、2.6 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
美式再製起司3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
美式再製起司3 份 (85.1 g)含有 316 kcal、15 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
美式再製起司4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
美式再製起司4 份 (113.4 g)含有 421 kcal、21 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
美式再製起司50 g含有多少熱量？
美式再製起司50 g含有 186 kcal、9.1 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
美式再製起司150 g含有多少熱量？
美式再製起司150 g含有 557 kcal、27 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171290 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
