了解餐盤裡的營養
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）
熱量與營養成分
軟質，代可可脂塗層
455
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水56 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 455 kcal —
- 蛋白質 8.6 g 17%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 5.7 g 28%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 糖 34 g —
- 鈉 486 mg 21%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 7.6 mg 51%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.36 mg 28%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.38 mg 8%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0.14 µg 6%
- 膽鹼 27.1 mg 5%
礦物質
- 鈣 136 mg 10%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 95 mg 23%
- 磷 192 mg 15%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.34 mg 37%
- 錳 0.93 mg 41%
- 硒 6.5 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8.6 g | 56 g | 20 g |
| 1 份 | 35 g | 159 | 3 g | 20 g | 7 g |
| 2 份 | 70 g | 319 | 6 g | 39 g | 14 g |
| ½ 份 | 17.5 g | 80 | 1.5 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 3 份 | 105 g | 478 | 9 g | 59 g | 21 g |
| 4 份 | 140 g | 637 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4.3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 13 g | 84 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 17 g | 112 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 22 g | 140 g | 50 g |
關於杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）的常見問題
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）100 g含有多少熱量？
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）100 g含有 455 kcal、8.6 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）1 份 (35 g)含有多少熱量？
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）1 份 (35 g)含有 159 kcal、3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）2 份 (70 g)含有多少熱量？
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）2 份 (70 g)含有 319 kcal、6 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）½ 份 (17.5 g)含有多少熱量？
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）½ 份 (17.5 g)含有 80 kcal、1.5 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）3 份 (105 g)含有多少熱量？
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）3 份 (105 g)含有 478 kcal、9 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）4 份 (140 g)含有多少熱量？
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）4 份 (140 g)含有 637 kcal、12 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）50 g含有多少熱量？
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）50 g含有 228 kcal、4.3 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）150 g含有多少熱量？
杏仁軟質穀物棒（含裝飾用外衣）150 g含有 683 kcal、13 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173148 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
