了解餐盤裡的營養
杏仁咖哩
熱量與營養成分
自製
328
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水3.3 g
脂肪33 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 328 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 33 g 43%
- 飽和脂肪 14 g 71%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 51 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 313 µg 35%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 5.8 mg 39%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
礦物質
- 鈣 91 mg 7%
- 鐵 3.9 mg 22%
- 鎂 72 mg 17%
- 磷 145 mg 12%
- 鉀 330 mg 7%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.25 mg 28%
- 錳 0.52 mg 23%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 5.7 g | 3.3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2.9 g | 1.7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 8.6 g | 5 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 11 g | 6.6 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 14 g | 8.3 g | 84 g |
關於杏仁咖哩的常見問題
杏仁咖哩100 g含有多少熱量？
杏仁咖哩100 g含有 328 kcal、5.7 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
杏仁咖哩50 g含有多少熱量？
杏仁咖哩50 g含有 164 kcal、2.9 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
杏仁咖哩150 g含有多少熱量？
杏仁咖哩150 g含有 492 kcal、8.6 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
杏仁咖哩200 g含有多少熱量？
杏仁咖哩200 g含有 656 kcal、11 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 67 g 脂肪。
杏仁咖哩250 g含有多少熱量？
杏仁咖哩250 g含有 820 kcal、14 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 84 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-731 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
