了解餐盤裡的營養
巴西莓飲料
熱量與營養成分
飲料，強化
62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水12 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 62 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 11 g —
- 鈉 13 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 485 µg 54%
- 維生素 C 42.1 mg 47%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 11.1 mg 74%
- 維生素 K 16.7 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 9.1 mg 57%
- 泛酸（B5） 3.3 mg 67%
- 維生素 B6 1.1 mg 65%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 3.4 µg 142%
- 膽鹼 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.16 mg 1%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 13 mg 1%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.11 mg 1%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 1.7 mg 72%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.8 g | 12 g | 0.8 g |
| 1 份 | 266 g | 165 | 2.2 g | 31 g | 2.2 g |
| 2 份 | 532 g | 330 | 4.4 g | 62 g | 4.4 g |
| ½ 份 | 133 g | 82 | 1.1 g | 16 g | 1.1 g |
| 3 份 | 798 g | 495 | 6.6 g | 93 g | 6.6 g |
| 4 份 | 1064 g | 660 | 8.8 g | 124 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.2 g | 17 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1.7 g | 23 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.1 g | 29 g | 2.1 g |
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關於巴西莓飲料的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 173175 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
