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Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat
热量和营养成分
84
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.2 g
碳水11 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 84 kcal —
- 蛋白质 4.2 g 8%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 10 g —
- 钠 33 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 48 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.38 µg 2%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 0.75 mg 5%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 127 mg 10%
- 铁 0 mg 0%
- 磷 92 mg 7%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 0.45 mg 4%
- 硒 1.5 µg 3%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4.2 g | 11 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.1 g | 5.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 6.2 g | 16 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 8.3 g | 21 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 10 g | 26 g | 6.8 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) F1078 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
