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黄鳍金枪鱼
热量和营养成分
盐水罐头，已沥干
127
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水3.7 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 127 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 283 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 6.1 µg 31%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 2.3 µg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 10.6 mg 66%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 维生素B12 2.1 µg 85%
矿物质
- 钙 1.5 mg 0%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 26.1 mg 6%
- 磷 166 mg 13%
- 钾 245 mg 5%
- 锌 0.4 mg 4%
- 硒 68 µg 124%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3.7 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5.5 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7.3 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9.2 g | 3.7 g |
关于黄鳍金枪鱼的问题
黄鳍金枪鱼每100 g含多少热量？
黄鳍金枪鱼每100 g含127 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物3.7 g、脂肪1.5 g。
黄鳍金枪鱼每50 g含多少热量？
黄鳍金枪鱼每50 g含64 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物1.8 g、脂肪0.7 g。
黄鳍金枪鱼每150 g含多少热量？
黄鳍金枪鱼每150 g含191 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物5.5 g、脂肪2.2 g。
黄鳍金枪鱼每200 g含多少热量？
黄鳍金枪鱼每200 g含254 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物7.3 g、脂肪2.9 g。
黄鳍金枪鱼每250 g含多少热量？
黄鳍金枪鱼每250 g含318 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物9.2 g、脂肪3.7 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26181 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
