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冷冻野生蓝莓

热量和营养成分

阿拉斯加原住民

44
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.7 g
碳水10 g
脂肪0 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 44 kcal —
  • 蛋白质 0.7 g 1%
  • 碳水化合物 10 g 4%
  • 脂肪 0 g 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 2.2 mg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%

矿物质

  • 钙 15 mg 1%
  • 铁 1.1 mg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g440.7 g10 g0 g
50 g50 g220.4 g5.2 g0 g
150 g150 g661.1 g16 g0 g
200 g200 g881.4 g21 g0 g
250 g250 g1101.8 g26 g0 g

关于冷冻野生蓝莓的问题

冷冻野生蓝莓每100 g含多少热量？

冷冻野生蓝莓每100 g含44 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物10 g、脂肪0 g。

冷冻野生蓝莓每50 g含多少热量？

冷冻野生蓝莓每50 g含22 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物5.2 g、脂肪0 g。

冷冻野生蓝莓每150 g含多少热量？

冷冻野生蓝莓每150 g含66 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物16 g、脂肪0 g。

冷冻野生蓝莓每200 g含多少热量？

冷冻野生蓝莓每200 g含88 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物21 g、脂肪0 g。

冷冻野生蓝莓每250 g含多少热量？

冷冻野生蓝莓每250 g含110 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物26 g、脂肪0 g。

来源：USDA FoodData Central 169799 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维