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野生蔓越莓
热量和营养成分
生，阿拉斯加原住民
55
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.1 g
碳水5.6 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 55 kcal —
- 蛋白质 1.1 g 2%
- 碳水化合物 5.6 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纤维 6.7 g 24%
- 钠 26 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 15 mg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 1 mg 6%
- 磷 15 mg 1%
- 钾 140 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.1 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.7 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 2.8 g | 14 g | 0.5 g |
关于野生蔓越莓的问题
野生蔓越莓每100 g含多少热量？
野生蔓越莓每100 g含55 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物5.6 g、脂肪0.2 g。
野生蔓越莓每50 g含多少热量？
野生蔓越莓每50 g含28 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物2.8 g、脂肪0.1 g。
野生蔓越莓每150 g含多少热量？
野生蔓越莓每150 g含83 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物8.4 g、脂肪0.3 g。
野生蔓越莓每200 g含多少热量？
野生蔓越莓每200 g含110 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物11 g、脂肪0.4 g。
野生蔓越莓每250 g含多少热量？
野生蔓越莓每250 g含138 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物14 g、脂肪0.5 g。
来源：USDA FoodData Central 169804 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
