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商用全麦面包配种子和麸皮
热量和营养成分
商用
266
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水37 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 266 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 9.2 g 33%
- 糖 5 g —
- 钠 465 mg 20%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.33 µg 2%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 维生素K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 22 mg 4%
矿物质
- 钙 79 mg 6%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 118 mg 28%
- 磷 284 mg 23%
- 钾 271 mg 6%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.31 mg 34%
- 锰 2.5 mg 109%
- 硒 51.5 µg 94%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 37 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.1 g | 18 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 55 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 73 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 91 g | 8.6 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7198 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
