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白爆米花

热量和营养成分

空气爆裂

382
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水63 g
脂肪4.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 382 kcal —
  • 蛋白质 12 g 24%
  • 碳水化合物 63 g 23%
  • 脂肪 4.2 g 5%
  • 饱和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纤维 15 g 54%
  • 钠 4 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
  • 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
  • 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
  • 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
  • 维生素B6 0.25 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 10 mg 1%
  • 铁 2.7 mg 15%
  • 镁 131 mg 31%
  • 磷 300 mg 24%
  • 钾 301 mg 6%
  • 锌 3.4 mg 31%
  • 铜 0.42 mg 47%
  • 锰 0.94 mg 41%
  • 硒 9.9 µg 18%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g38212 g63 g4.2 g
50 g50 g1916 g31 g2.1 g
150 g150 g57318 g94 g6.3 g
200 g200 g76424 g126 g8.4 g
250 g250 g95530 g157 g11 g

关于白爆米花的问题

白爆米花每100 g含多少热量？

白爆米花每100 g含382 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物63 g、脂肪4.2 g。

白爆米花每50 g含多少热量？

白爆米花每50 g含191 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物31 g、脂肪2.1 g。

白爆米花每150 g含多少热量？

白爆米花每150 g含573 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物94 g、脂肪6.3 g。

白爆米花每200 g含多少热量？

白爆米花每200 g含764 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物126 g、脂肪8.4 g。

白爆米花每250 g含多少热量？

白爆米花每250 g含955 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物157 g、脂肪11 g。

来源：Canadian Nutrient File 4382 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维