了解你餐盘中的食物
白爆米花
热量和营养成分
油爆，加盐
500
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水47 g
脂肪28 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 500 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 28 g 36%
- 饱和脂肪 4.9 g 24%
- 膳食纤维 10 g 36%
- 钠 884 mg 38%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 2.8 mg 15%
- 镁 108 mg 26%
- 磷 250 mg 20%
- 钾 225 mg 5%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.22 mg 25%
- 锰 0.88 mg 38%
- 硒 7.3 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4.5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 118 g | 70 g |
相似食物
关于白爆米花的问题
白爆米花每100 g含多少热量？
白爆米花每100 g含500 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物47 g、脂肪28 g。
白爆米花每50 g含多少热量？
白爆米花每50 g含250 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物24 g、脂肪14 g。
白爆米花每150 g含多少热量？
白爆米花每150 g含750 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物71 g、脂肪42 g。
白爆米花每200 g含多少热量？
白爆米花每200 g含1000 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物94 g、脂肪56 g。
白爆米花每250 g含多少热量？
白爆米花每250 g含1250 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物118 g、脂肪70 g。
来源：Canadian Nutrient File 4383 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
