了解你餐盘中的食物

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan

热量和营养成分

245
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.3 g
碳水46 g
脂肪2.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 245 kcal —
  • 蛋白质 8.3 g 17%
  • 碳水化合物 46 g 17%
  • 脂肪 2.1 g 3%
  • 饱和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纤维 2.9 g 10%
  • 糖 2.1 g —
  • 钠 471 mg 20%
  • 胆固醇 0.04 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 140 µg 16%
  • 维生素C 0.91 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.5 mg 3%
  • 维生素K 5.7 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
  • 维生素B6 0.08 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 38.6 µg 10%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 18.2 mg 1%
  • 铁 0.95 mg 5%
  • 镁 19 mg 5%
  • 磷 78.9 mg 6%
  • 钾 194 mg 4%
  • 锌 0.72 mg 7%
  • 铜 0.13 mg 14%
  • 锰 0.45 mg 20%
  • 硒 5 µg 9%
  • 碘 6.7 µg 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2458.3 g46 g2.1 g
50 g50 g1234.1 g23 g1.1 g
150 g150 g36812 g69 g3.2 g
200 g200 g49017 g92 g4.3 g
250 g250 g61321 g115 g5.3 g

关于White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan的问题

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan每100 g含多少热量？

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan每100 g含245 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物46 g、脂肪2.1 g。

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan每50 g含多少热量？

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan每50 g含123 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物23 g、脂肪1.1 g。

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan每150 g含多少热量？

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan每150 g含368 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物69 g、脂肪3.2 g。

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan每200 g含多少热量？

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan每200 g含490 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物92 g、脂肪4.3 g。

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan每250 g含多少热量？

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan每250 g含613 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物115 g、脂肪5.3 g。

来源：Fineli (Finland) 31877 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维