了解你餐盘中的食物
水牛
热量和营养成分
野味肉，生的
99
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 99 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 53 mg 2%
- 胆固醇 46 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 37%
- 泛酸（维生素B5） 0.16 mg 3%
- 维生素B6 0.53 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 1.7 µg 69%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 197 mg 16%
- 钾 297 mg 6%
- 锌 1.9 mg 18%
- 铜 0.15 mg 17%
- 硒 9 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 20 g | 0 g | 1.4 g |
| 1份 | 28.4 g | 28 | 5.8 g | 0 g | 0.4 g |
| 2份 | 56.7 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| ½份 | 14.2 g | 14 | 2.9 g | 0 g | 0.2 g |
| 3份 | 85.1 g | 84 | 17 g | 0 g | 1.2 g |
| 4份 | 113.4 g | 112 | 23 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 31 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 41 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 51 g | 0 g | 3.4 g |
关于水牛的问题
水牛每100 g含多少热量？
水牛每100 g含99 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪1.4 g。
水牛每1份 (28.4 g)含多少热量？
水牛每1份 (28.4 g)含28 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
水牛每2份 (56.7 g)含多少热量？
水牛每2份 (56.7 g)含56 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
水牛每½份 (14.2 g)含多少热量？
水牛每½份 (14.2 g)含14 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物0 g、脂肪0.2 g。
水牛每3份 (85.1 g)含多少热量？
水牛每3份 (85.1 g)含84 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
水牛每4份 (113.4 g)含多少热量？
水牛每4份 (113.4 g)含112 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
水牛每50 g含多少热量？
水牛每50 g含50 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪0.7 g。
水牛每150 g含多少热量？
水牛每150 g含149 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
来源：USDA FoodData Central 175299 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
