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小牛肌间脂肪
热量和营养成分
生
444
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水0 g
脂肪44 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 444 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 44 g 56%
- 饱和脂肪 14 g 71%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 89 mg 4%
- 胆固醇 83 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 3.5 µg 18%
- 维生素E 0.68 mg 5%
- 维生素K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.23 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 1.6 µg 65%
- 胆碱 44.9 mg 8%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 0.87 mg 5%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 179 mg 4%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 8 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 13 g | 0 g | 44 g |
| 1份 | 113 g | 502 | 14 g | 0 g | 49 g |
| 2份 | 226 g | 1003 | 28 g | 0 g | 99 g |
| ½份 | 56.5 g | 251 | 7.1 g | 0 g | 25 g |
| 3份 | 339 g | 1505 | 43 g | 0 g | 148 g |
| 4份 | 452 g | 2007 | 57 g | 0 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6.3 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 19 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 25 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 31 g | 0 g | 109 g |
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来源：USDA FoodData Central 174884 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
