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小牛肋排
热量和营养成分
奶牛肉，瘦肉和肥肉，生
237
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 237 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 7.7 g 39%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 89 mg 4%
- 胆固醇 66.6 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.23 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 23%
- 维生素B6 0.42 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 1.1 µg 48%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 20.6 mg 5%
- 磷 184 mg 15%
- 钾 290 mg 6%
- 锌 3.2 mg 29%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 8.2 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8.4 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
关于小牛肋排的问题
小牛肋排每100 g含多少热量？
小牛肋排每100 g含237 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
小牛肋排每50 g含多少热量？
小牛肋排每50 g含119 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。
小牛肋排每150 g含多少热量？
小牛肋排每150 g含356 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
小牛肋排每200 g含多少热量？
小牛肋排每200 g含474 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪36 g。
小牛肋排每250 g含多少热量？
小牛肋排每250 g含593 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪46 g。
来源：Canadian Nutrient File 3529 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
