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小牛肋排
热量和营养成分
奶牛肉，瘦肉和肥肉，烤
260
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 260 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 92 mg 4%
- 胆固醇 93.3 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.43 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 7 mg 44%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 2.3 µg 95%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 21.3 mg 5%
- 磷 197 mg 16%
- 钾 295 mg 6%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.03 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 63 g | 0 g | 43 g |
关于小牛肋排的问题
小牛肋排每100 g含多少热量？
小牛肋排每100 g含260 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
小牛肋排每50 g含多少热量？
小牛肋排每50 g含130 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪8.5 g。
小牛肋排每150 g含多少热量？
小牛肋排每150 g含390 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
小牛肋排每200 g含多少热量？
小牛肋排每200 g含520 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪34 g。
小牛肋排每250 g含多少热量？
小牛肋排每250 g含650 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。
来源：Canadian Nutrient File 5205 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
