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小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪
热量和营养成分
可分离的，生
144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪6.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 144 kcal —
- 蛋白质 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 82 mg 4%
- 胆固醇 82 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 1.3 µg 56%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 203 mg 16%
- 钾 315 mg 7%
- 锌 3.1 mg 28%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 8.4 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 6.8 g |
| 1份 | 28.4 g | 41 | 5.5 g | 0 g | 1.9 g |
| 2份 | 56.7 g | 82 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| ½份 | 14.2 g | 20 | 2.7 g | 0 g | 1 g |
| 3份 | 85.1 g | 122 | 17 g | 0 g | 5.8 g |
| 4份 | 113.4 g | 163 | 22 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.7 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 17 g |
关于小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪的问题
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每100 g含多少热量？
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每100 g含144 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每1份 (28.4 g)含多少热量？
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每1份 (28.4 g)含41 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物0 g、脂肪1.9 g。
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每2份 (56.7 g)含多少热量？
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每2份 (56.7 g)含82 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每½份 (14.2 g)含多少热量？
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每½份 (14.2 g)含20 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每3份 (85.1 g)含多少热量？
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每3份 (85.1 g)含122 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪5.8 g。
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每4份 (113.4 g)含多少热量？
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每4份 (113.4 g)含163 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪7.7 g。
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每50 g含多少热量？
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每50 g含72 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每150 g含多少热量？
小牛肉修整零售切割混合物瘦肉和脂肪每150 g含216 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
来源：USDA FoodData Central 173815 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
