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小牛肉，精瘦肉切块混合
热量和营养成分
仅可分离部分，生
112
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 112 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 86 mg 4%
- 胆固醇 83 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 7.8 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 27%
- 维生素B6 0.43 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 1.4 µg 58%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.85 mg 5%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 211 mg 17%
- 钾 328 mg 7%
- 锌 3.2 mg 29%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 8.6 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2.9 g |
| 1份 | 28.4 g | 32 | 5.7 g | 0 g | 0.8 g |
| 2份 | 56.7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| ½份 | 14.2 g | 16 | 2.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 95 | 17 g | 0 g | 2.4 g |
| 4份 | 113.4 g | 127 | 23 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7.2 g |
关于小牛肉，精瘦肉切块混合的问题
小牛肉，精瘦肉切块混合每100 g含多少热量？
小牛肉，精瘦肉切块混合每100 g含112 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪2.9 g。
小牛肉，精瘦肉切块混合每1份 (28.4 g)含多少热量？
小牛肉，精瘦肉切块混合每1份 (28.4 g)含32 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
小牛肉，精瘦肉切块混合每2份 (56.7 g)含多少热量？
小牛肉，精瘦肉切块混合每2份 (56.7 g)含64 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1.6 g。
小牛肉，精瘦肉切块混合每½份 (14.2 g)含多少热量？
小牛肉，精瘦肉切块混合每½份 (14.2 g)含16 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
小牛肉，精瘦肉切块混合每3份 (85.1 g)含多少热量？
小牛肉，精瘦肉切块混合每3份 (85.1 g)含95 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
小牛肉，精瘦肉切块混合每4份 (113.4 g)含多少热量？
小牛肉，精瘦肉切块混合每4份 (113.4 g)含127 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。
小牛肉，精瘦肉切块混合每50 g含多少热量？
小牛肉，精瘦肉切块混合每50 g含56 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪1.4 g。
小牛肉，精瘦肉切块混合每150 g含多少热量？
小牛肉，精瘦肉切块混合每150 g含168 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
来源：USDA FoodData Central 173817 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
