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轻食香草软冰淇淋
热量和营养成分
带蛋筒
163
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.2 g
碳水26 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 163 kcal —
- 蛋白质 4.2 g 8%
- 碳水化合物 26 g 10%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 19 g —
- 钠 81 mg 4%
- 胆固醇 15 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 27 µg 3%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.73 mg 15%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0.58 µg 24%
- 胆碱 19.6 mg 4%
矿物质
- 钙 129 mg 10%
- 铁 0.35 mg 2%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 193 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.02 mg 3%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 3.7 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4.2 g | 26 g | 4.9 g |
| 1份 | 120 g | 196 | 5.1 g | 32 g | 5.8 g |
| 2份 | 240 g | 391 | 10 g | 63 g | 12 g |
| ½份 | 60 g | 98 | 2.5 g | 16 g | 2.9 g |
| 3份 | 360 g | 587 | 15 g | 95 g | 18 g |
| 4份 | 480 g | 782 | 20 g | 126 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.1 g | 13 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6.4 g | 39 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8.5 g | 53 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 11 g | 66 g | 12 g |
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来源：USDA FoodData Central 173274 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
