了解你餐盘中的食物
Tzatziki
热量和营养成分
含酸奶，预包装
138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.2 g
碳水3.8 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 6.2 g 12%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 糖 2.7 g —
- 钠 351 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10.8 µg 1%
- 维生素C 0.51 mg 1%
- 维生素K 21.4 µg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 14.8 µg 4%
- 维生素B12 0.59 µg 25%
矿物质
- 钙 88 mg 7%
- 铁 0.09 mg 1%
- 镁 8.8 mg 2%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 0.32 mg 3%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.04 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6.2 g | 3.8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.1 g | 1.9 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 9.3 g | 5.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 7.6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 16 g | 9.5 g | 27 g |
关于Tzatziki的问题
Tzatziki每100 g含多少热量？
Tzatziki每100 g含138 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物3.8 g、脂肪11 g。
Tzatziki每50 g含多少热量？
Tzatziki每50 g含69 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物1.9 g、脂肪5.5 g。
Tzatziki每150 g含多少热量？
Tzatziki每150 g含207 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物5.7 g、脂肪16 g。
Tzatziki每200 g含多少热量？
Tzatziki每200 g含276 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物7.6 g、脂肪22 g。
Tzatziki每250 g含多少热量？
Tzatziki每250 g含345 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物9.5 g、脂肪27 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 19863 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
